Etiqueta: posturas de yoga

LA MEJOR POSTURA DE YOGA EN EL EMBARAZO

¡¡Hola a todas!! Hoy os voy a explicar cual es la mejor postura de yoga para embarazadas. Seguramente, tenéis varias posturas de yoga para embarazadas en mente. Pero hay una entre todas que es la mejor postura del top 10 del yoga para embarazadas.  Allá voy, la mejor es la posición de cuclillas o en catalán…

YOGA PARA EMBARAZADAS

El yoga para embarazadas se distingue por su conexión con el bebé. Es un momento único del día que le dedicas a tu bebé y a ti misma. Esta conexión con el bebé es muy especial que te hace sentir maravillosa a ti, sintiendo su presencia y su movimiento. Desde la semana 12 de embarazo empecé hacer yoga por sus…

SALUDO AL SOL DE YOGA

¿Qué es el yoga? El yoga es un sistema práctico y perfecto de autocultura. Por su práctica es posible lograr un desarrollo armónico de la mente y del alma. El yoga implica retraer la mente del mundo objetivo para concentrarla en el mundo interior (Swami, 2004). El yoga es un método de autorregulación consciente que conduce a…

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