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¿Cómo se hacen los hipopresivos?

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¡Hola a tod@s! Os dejamos un vídeo muy cortito para que veáis el funcionamiento de los hipopresivos. Es importante para notar los beneficios de los hipopresivos seguir todos los pasos. Pasos para hacer los hipopresivos: Autoelongación (alargar espalda) Decoaptación (en el vídeo lo entenderéis) Eje de gravedad adelantado (peso adelantado) Rodillas semiflexionadas Explusar el aire…

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