Etiqueta: ciàtica

AUTOMASAJE PARA CIÁTICA O ESPALDA

¡Hola a tod@s! Hoy os dejo con un vídeo para aliviar el dolor de espalda o ciática. Únicamente, necesitáis una pelota de tenis. Podéis poneros música relajan para poder disfrutar más del automasaje con pelota.  Ya sabéis, que durante el embarazo y más en el tercer trimestre aumenta el dolor de espalda o ciática. Yo…

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