¿QUÉ SON LOS ABDOMINALES HIPOPRESIVOS?

HISTORIA DE LOS ABDOMINALES HIPOPRESIVOS El creador del método de los abdominales hipopresivos fue Marcel Caufriez, un fisioterapeuta que durante los ochenta y hasta la actualidad ha investigado sobre la incontinencia urinaria, relacionada con los esfuerzos abdominales. Ha creado un método de gimnasia abdominal que no causa distensión del perineo ni del transverso. Estos ejercicios…

Dieta mediterránea

ALIMENTACIÓN Los alimentos son indispensables para la vida y suministran al organismo energía y nutrientes necesarios para la formación, crecimiento y reconstrucción de los tejidos. Por otra parte, tenéis que ser conscientes que los productos que consumimos contienen sustancias químicas que perjudican al organismo. Un pescado y una ensalada pueden contener sustancias químicas. Es por…

El deporte

Actualmente nos encontramos en una sociedad cada vez más sedentaria, produciendo graves problemas de salud. Algunos jóvenes pensáis que cómo os encontráis bien, sin problemas de salud no necesitáis hacer deporte. Algunos adultos pensáis lo mismo, estáis sanos pero claro no tenéis tiempo para realizar actividad física debido al trabajo, la família, las tareas domésticas,…

Practica deporte

¿Qué deporte has probado? Deportes en el exterior (Outdoor) Te recomiendo que pruebes los deportes del medio natural. Todos ellos son increíbles y merecen la pena vivir la experiencia. El hecho de respirar aire puro mientras realizas una practica deportiva no tiene precio. Alugnas actividades que puedes hacer con bajo presupuesto son el senderismo, nordik…

BethYoga

BethYoga es mi Blog personal de Yoga, Pilates y Salud.

Actividad Física y Bienestar

Para todos aquellos que estéis interesados en mejorar vuestra calidad de vida mediante la práctica deportiva, ejercicio físico y bienestar

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rollerski a Barcelona i rodalies (twitter: @Besos_IL)

Triatló d'Osona

Blog informatiu de la Triatló d'Osona

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