Ruta en bicicleta de carretera zona Les Gavarres (Girona)

Os recomiendo que hagáis una ruta con bicicleta de carretera en Girona de 56km. La ruta  tienen unas  vistas IMPRESIONANTES. Se trata de la zona de Les Gavarres, más concretamente: 56 km Girona Els Àngels (Santuari dels Àngels) Dónde se puede ver una parte del Cap de Creus, Roses, Les Illes Medes… Madremanya Monells Sant Sadurní…

Travesía popular de Sant Feliu de Guíxols 2014

Hoy se ha celebrado la 41ª Travesía de Sant Feliu de Guíxols (Girona). Se diferencia de las demás travesías por ser la segunda travesía más antigua de Catalunya. Esta travesía se divide en dos distancias:  Travesía grande 1100m Inicio Cala de Port Salvi y fin Platja de Sant Feliu de Guíxols Travesía popular y mini 400mInicio…

II TRAVESSA DE NATACIÓ A LLANÇÀ (Cau del Llop – La Gola)

La travesía a nado de Llançà (10/08/2014) consistía en ir de la Playa del Cau del Llop hasta la Playa de la Gola con un recorrido de 2000m.   Esta travesía ha sido la segunda edición que ha organizado Swimfaster doblando los participantes, y se prevé que el próximo año se triplique.  Lo cual demuestra, que la travesía…

Las 5 claves de la biomecánica del Pilates

Los cinco aspectos biomecánicos del método del pilates para realizar los ejercicios con una técnica correcta son: Respiración costal: Se debe respirar con un movimiento de las costillas hacia fuera y hacia atrás. Durante la espiración las costillas se cierran. La respiración debe comenzar justa antes del movimiento. Colocación de la pelvis: Posición neutra: Puede haver…

Actividad Física y Bienestar

Para todos aquellos que estéis interesados en mejorar vuestra calidad de vida mediante la práctica deportiva, ejercicio físico y bienestar

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Triatló d'Osona

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