Categoría: asanas

Quiero hacer un split frontal

Split frontal o también llamado spagat frontal es la apertura de piernas, con una pierna delante y la otra detrás. Es una postura asimétrica sentada de flexión de tronco y extensión de la columna. En el yoga es conocida como hanumanasana, postura del mono. Hanumat: que tiene mandíbulas grandes. Mono líder. Hanuman: conocido como un…

Actividad Física y Bienestar

Para todos aquellos que estéis interesados en mejorar vuestra calidad de vida mediante la práctica deportiva, ejercicio físico y bienestar

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