A continuación os explicaré el plan de entrenamiento que seguí para hacer la media maratón. En mi caso me sirvió para poder finalizar la media maratón de la mejor forma posible. Trabajo y/o entrenamientos paralelos a correr Una de mis profesiones son las actividades dirigidas cómo spinning, pilates, tonificación, etc. Es por ello que…
Justo ayer, ¡¡Debuté en media maratón!! Un gran triunfo para mí del cual me siento muy orgullosa. La media maratón era un reto del 2015 😉 que deseaba con muchas ganas y ¡¡Se ha cumplido!! En una media maratón no sólo es importante el momento de la competición sino el día previo a la competición tiene…
He decidido ¡Estrenarme en la media maratón! Puede sonar una locura porqué nunca he realizado ninguna carrera de 10 km y ya estoy pensando en la media maratón. Una muy buena recomendación es que los corredores que quieran hacer media maratón, hayan corrido previamente alguna que otra carrera de 10 km. Por esta razón, este fin de…
Para todos aquellos que estéis interesados en mejorar vuestra calidad de vida mediante la práctica deportiva, ejercicio físico y bienestar
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