Categoría: Running

SAN SILVESTRE DE PUIGCERDA

El día 2 de enero del 2016 se realizó la tercera San Silvestre de Puigcerdá con 382 participantes. Recorrido de la San Silvestre de Puigcerdá El recorrido de la carrera principal estaba formada por 5 km. Aunque también los más pequeños de edades comprendidas entre uno a quince años podían participar con recorridos de 50,…

MI PRIMERA CARRERA DE 10 KM

¡Hola a todo@s! Hace unos día tuvo lugar en el municipio de Calella la primera carrera popular organizada por la policía local. Fue una carrera benéfica para la fundación “nassos vermells” (narices rojas) una fundación creada para ayudar a los niños que padecen cáncer que se encuentran en el hospital del municipio. Se organizó una…

PONTE EN FORMA LOS JUEVES

Iniciamos un nuevo proyecto deportivo desde Actividad Física y Bienestar y Swimfaster.  Os esperamos para formar parte de nuestro equipo de ponte en forma. El objetivo es disfrutar y mejorar la calidad de vida mediante  la carrera a pie, entrenamiento de fuerza y estiramientos. GRUPOS Estar en forma de la manera más saludable posible, es decir, intentando tener en cuenta la…

Mi planificación de media maratón en 7 semanas

A continuación os explicaré el plan de entrenamiento que seguí para hacer la media maratón. En mi caso me sirvió para poder finalizar la media maratón de la mejor forma posible.   Trabajo y/o entrenamientos paralelos a correr Una de mis profesiones son las actividades dirigidas cómo spinning, pilates, tonificación, etc. Es por ello que…

Crónica de mi primer media maratón en Montornés del Vallés

Justo ayer, ¡¡Debuté en media maratón!! Un gran triunfo para mí del cual me siento muy orgullosa. La media maratón era un reto del 2015 😉 que deseaba con muchas ganas y ¡¡Se ha cumplido!! En una media maratón no sólo es importante el momento de la competición sino el día previo a la competición tiene…

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