Categoría: TRIATLÓN

Mi primer media maratón

He decidido ¡Estrenarme en la media maratón! Puede sonar una locura porqué nunca he realizado ninguna carrera de 10 km y ya estoy pensando en la media maratón. Una muy buena recomendación es que los corredores que quieran hacer media maratón, hayan corrido previamente alguna que otra carrera de  10 km. Por esta razón, este fin de…

Entreno fácil en bicicleta de carretera

Para todos aquellos que estéis interesados en hacer rutas en bicicleta de carretera por Girona. Os presento una ruta de 2 horas por carreteras de Girona. El mes de noviembre (importante abrigarse bien) es un mes de pretemporada para los triatletas. El Club Triatló Girona Costa Brava organizó dos salidas de diferentes intensidades. Una ruta…

15 cosas para llevar en un triatlón

El material que se usa en un triatlón es muy variado por ello he creado este post para que nadie se olvide nada 😉 Tritraje es un traje que adaptado a cada uno de los 3 deportes. En mi caso también llevé un biquini deportivo para ir más cómoda. Calzado de running con cordones elásticos con el…

Estudio biomecánico bike fitting trainning retüll

Desde que me compré la bicicleta de carretera me rondaba la idea de hacerme un estudio biomecánico. La biomecánica deportiva es la ciencia que se encarga de la aplicación de las leyes y principios de la mecánica (estudia el movimiento de los cuerpos o su ausencia y las causas que la provoca) al gesto deportivo.…

Crónica del entrenamiento previo al Triatlón de Tossa de Mar

Quería hacer esta ruta en bicicleta de carretera porqué me gustaría prepararme para el Triatlón Sprint de Tossa de Mar (13 de setiembre del 2014). Así que les comenté a mis compañeros del Club que tal era el recorrido de dicha prueba. Me dijeron que sólo conocían la distancia olímpica y que ésta era bastante dura…

7 razones para nadar la Travesía de La Escala

La travesía de natación de La Escala es una travesía preciosa que merece la pena realizarla por varias razones. La primera razón es porqué el pueblo de La Escala es uno de los más emblemáticos del Alto Empurdán dónde se hallan las ruinas de la ciudad greco-romana de AMPURIAS. La segunda razón es por el recorrido…

Actividad Física y Bienestar

Para todos aquellos que estéis interesados en mejorar vuestra calidad de vida mediante la práctica deportiva, ejercicio físico y bienestar

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Triatló d'Osona

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