Categoría: Principios del pilates

PILATES: Objetivo y principios

El método pilates de tonificación corporal pretende mejorar la fuerza, la flexibilidad, la postura corporal, la respiración… Fue creado por Joseph Pilates hace más de noventa años. PRINCIPIOS BÁSICOS TRADICIONALES:  1. Concentración: “Mantén siempre la mente plenamente concentrada en el propósito de los ejercicios  mientras los realizas” Joseph Pilates. 2. Control: “La buena postura sólo puede…

BethYoga

BethYoga es mi Blog personal de Yoga, Pilates y Salud.

Actividad Física y Bienestar

Para todos aquellos que estéis interesados en mejorar vuestra calidad de vida mediante la práctica deportiva, ejercicio físico y bienestar

English Time

English with mrsEugenia

rulleski barcelona

rollerski a Barcelona i rodalies (twitter: @Besos_IL)

Triatló d'Osona

Blog informatiu de la Triatló d'Osona

Pet-jades

Caminada - Canicross - CaniBTT