Categoría: Ejercicios del pilates

Abdomen plano con el pilates

Hoy os muestro los 10 ejercicios de pilates que harán que vuestro abdomen este mucho más tonificado, disminuyendo el perímetro de la cintura y fortaleciendo los músculos de la espalda. ¿Porqué es necesaria una buena tonificación en los abdominales? Básicamente porqué unos abdominales tonificados permitirán que la espalda no sufra. Los abdominales son la musculatura…

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