¡Hola a todas! Ya sabéis que estoy en el postparto, y por eso hay que seguir entrenando el suelo pélvico. Aunque, mejor dicho no únicamente en el postparto, ya que es algo que vamos a tener que hacerlo de por vida. Aquí os dejo 3 ejercicios de pilates para fortalecer el suelo pélvico y la faja…
¡Muy buenas, soy Patri! Por fin llegó el momento tan esperado, después de 5 años de haberme comprado mi moto Suzuki Gladius 650cc ya tocaba que llegase el día en el que pudiese rodar en un circuito. Os escribo un poquito mi primera experiencia en un circuito de motos, así podréis entender y/o aclarar muchas…
¡Hola a todas! Una de las cosas que nos preocupan cuando estamos embarazadas es el peso. Por eso, os voy a explicar mi experiencia. Lo normal es que el primer trimestre no engordéis nada, o casi nada. Llegado al segundo trimestre un kilo y medio por mes. El tercer trimestre más o menos igual aunque,…
¡Hola a todas! No se si habréis probado el yoga con bebés durante el postparto. ¡Es una actividad que os recomiendo al 100%! Es un chute de energía positiva y felicidad máxima. El hecho de poder compartir estos momentos con vuestro bebé, no tiene precio. Momentos únicos e irrepetibles que debes disfrutar sin duda cada…
Hola a todos! Hace unas semanas hice esta ruta, siendo una de las mejores rutas de montaña que hay en Girona. Raro es encontrarse a un “gironí” que no la haya hecho. Si sois de Girona o vais un fin de semana a visitarla os recomiendo que hagáis esta ruta de senderismo del Castell de…
El bikejoring es un deporte que proviene del mushing o deporte de los perros de trineo. Esta formado por uno o dos perros que tiran de la bicicleta o scooter (un especie de patín) y su ciclista. Forma parte de los deportes de invierno. Aquí os dejo mi vídeo de principiante en bikejoring Debido a…
Hola a todos! EL 8 de octubre participé en la Gerundona. La Gerundona es una competición de ciclismo exclusivamente para mujeres. Uno de los puntos fuertes de la Gerundona es que hay dos recorridos uno más corto de 55km y otro de 95km. Considero que el recorrido de 55km de la Gerundona es un trayecto asequible…
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