FOAM ROLLER CIÁTICA

¡¡Hola a tod@s!! Os dejamos con un vídeo muy interesante del roller de espuma o foam roller  para mejorar la ciática. Espero que os resulte muy útil, tanto como a mí. Ahora estoy de 33 semanas, pero en el vídeo de 32 semanas de embarazo.

A menudo, siento que se me pinza el nervio ciático de ambas piernas y últimamente, noto cómo me circula peor la sangre. Incluso con algunas varices del embarazo.

Saludos y seguirnos en youtube https://www.youtube.com/watch?v=wpaJD1ADT00

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Vanesa Trainer

Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte

Colegiada 52545

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