Lo que deberías saber sobre tu postura

La alineación corporal es la colocación natural del ser humano que depende de muchos factores.

La alineación corporal engloba todos los segmentos articulares o musculares como los pies, las rodillas, las caderas, la retroversión de la pelvis.

La actitud postural de cuando estamos de pie nos puede orientar en cómo somos de carácter. Por ejemplo, una persona que tenga los hombros encogidos hacia delante, la cabeza cabizbaja nos puede decir que es una persona tímida, reservada, acomplejada quizás, que no se quiere hacer notar…

Por otra parte una persona que vaya demasiado erguida, incluso con el pecho y glúteo fuera puede ser todo lo contrario. La actitud postural correcta no es ni la una ni la otro.

Es por ello que os voy a dar unos consejos y ejercicios para que mejoréis vuestra postura.

Por otra parte, cuando antes tengáis en cuenta los consejos, trabajéis los ejercicios y los apliquéis a vuestra vida diaria antes “interiorizaréis”, y no tendréis vicios posturales que producen dolores de espalda en la zona cervical, dorsal o lumbar.

 

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s

English Time

English with mrsEugenia

rulleski barcelona

rollerski a Barcelona i rodalies (twitter: @Besos_IL)

Triatló d'Osona

Blog informatiu de la Triatló d'Osona

Pet-jades

Caminada-Canicross-CaniBTT

it10cat

it10cat@gmail.com

happy~TRI~girl

...from TRI's to TRAILS and everything in between

A %d blogueros les gusta esto: