Somos hermanas y sentimos el deporte como nuestro estilo de vida.
Nos llevamos dos años, no siempre nos hemos llevado tan bien como ahora. Probablemente por que seamos muy diferentes, y como hermanas hemos tenido nuestros más y nuestros menos.
El deporte ha hecho que nos unamos mucho más, y podamos compartir experiencias juntas e inolvidables.
Hemos creado este blog para poder transmitir a todos los seguidores un estilo de vida activo mediante la actividad física y la practica deportiva, y también un estilo de vida saludable, dando consejos de alimentación y bienestar.
Mi nombre es Vanesa, soy una amante y profesional de la actividad física y del deporte. Disfruto con mi trabajo y me gusta transmitir y compartir conocimientos sobre el mundo de la actividad física y bienestar. Actualmente, soy triatleta del Club Triatlón Girona Costa Brava.
A nivel profesional:
- Profesora de Educación Física en Secundaria.
- Preescriptora de ejercicio físico y entrenadora personal.
- Técnica de actividades dirigidas (pilates, yoga, hipopresivos, tonificación, GAC, aquagym, spinning y Body Pump).
- Entrenadora de natación (para todas las edades y niveles).
- Entrenadora de atletismo adaptado para niños y adolescentes.
- Técnica de actividad física para personas mayores.
- Especialista en organización y gestión de campus deportivos y en el tiempo libre.
A nivel formativo:
- Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (Universidad de Lleida).
- Postgrado de Adiestramiento de perros en situaciones de búsqueda y rescate (Universidad de Barcelona).
- Master de Formación del Profesorado en Secundaria, Bachillerato, y Formación Profesional, en la especialidad de Educación Física (Universidad de Vic).
- Máster Interuniversitario en Juventud y Sociedad (Universidad de Girona, Barcelona, Tarragona y Lleida).
- Técnica Superior en Animación de Actividades Físico-Deportivas (Instituto Pere Alsius, Banyoles).
- Directora en Actividades del Tiempo Libre.
- Entrenadora Superior de Natación, por la Real Federación Española de Natación.
- Entrenadora Nacional de Triatlón por la Federación de Triatlón Española.
- Entrenadora de Paratriatlón por la Federación de Triatlón Española.
- Curso de Pilates por la Real Federación Española de Pilates.
- Curso Fundamentals del Método de Abdominales Hipopresivos Reprocessing Soft Fitness por la academia del Método Hipopresivo de Marcel Caufriez
- Entre otros cursos de otras modalidades de actividades dirigidas.
Mi nombre es Trisha, trabajo en el ámbito de la seguridad pública. Por otra parte, me siento muy afortunada por poder hacer lo que realmente me gusta que es hacer deporte.
Lo que no me gusta es la rutina, por eso me encanta practicar todo tipo de deportes, pero sobretodo los que conllevan riesgo.
Para mi, la practica deportiva me ayuda a sentirme bien a todos los niveles: físico, mental, emocional y espiritual, por que activo al máximo todos los sentidos y eso me hace ¡Sentir viva!
Mi hermana Vanesa me animó a que escribiera en el blog para poder transmitidos mis sensaciones y emociones con los deportes de riesgo, entre otros.
Así que os explicaré y aconsejaré mis vivencias con mucho entusiasmo, aunque no sea profesional del deporte, tengo muchas experiencias deportivas que puedo compartir con todos vosotros.
Los deportes que practico:
- En verano: Surf
- En invierno: Snowboard y Pole Dance Fitness
- Durante todo el año: Padel y Running
Si tenéis alguna consulta, plubicidad o sponsor no dudéis en enviarla a:
actividadfisicaybienestar@hotmail.com
¡Gracias a tod@s! Seguirnos en el blog y en las redes sociales http://www.facebook.com/actividadfisicaybienestar
Besos y abrazos
Actividad Física y Bienestar 
Buenos días Chicas bloggers deportistas!!! Seguimos vuestro blog, nos encantan vuestros consejos sobre el mundo de deporte. Nosotros somos un gimnasio situado en el centro de Sant Cugat del Vallès, y nos gustaría que visitárais nuestra web:
http://www.corner4.es/
Saludos! 🙂
Corner4
Muchas gracias!! Saludos